¿Por qué tener una cama elástica?

13 | 04 | 2021

¿Realmente sabes los beneficios que te aportará en tu vida una cama elástica?

No solo será diversión para los más pequeños, sino que ayudará a tener un estilo de vida más sano de una manera segura y muy entretenida. Un juego de exterior que puedes utilizar durante todo el año, y de diferentes tamaños que se pueden ajustar de acuerdo al espacio exterior.

Tanto en niños como en adultos, saltar en un trampolín ayuda a evitar la obesidad. Estudios de la Nasa demuestran que se queman mas calorías rebotando y saltando que corriendo.

En cuanto a nivel intelectual, este ejercicio ayuda a la concentración. Aunque los niños saltan de manera automática, necesitan mucha coordinación y estabilidad para no caerse, es por esto que se considera de gran ayuda saltar unos minutos para que después puedan concentrarse en sus estudios.

Pero uno de los beneficios más importantes y que muy pocos saben, es que estimula el sistema linfático. Saltar o rebotar entre 5 a 15 min diarios incrementan la circulación del sistema linfático 15 a 30 veces mas que en su estado en reposo, ayudando a eliminar toxinas de tu cuerpo.

Además

  1. Es un ejercicio de bajo impacto. Es decir, que no daña las articulaciones.
  2. Ayuda a la digestión.
  3. Ayuda a quemar calorías.
  4. Ayuda a disminuir en reposo la frecuencia cardíaca.
  5. El oxígeno circula fácilmente a los tejidos y músculos.
  6. ¡Te ayuda a relajarte!
  7. Mejora la calidad del sueño.
  8. Aumenta el flujo sanguíneo en la venas del sistema circulatorio.
  9. Normaliza la presión arterial.
  10. Puede ayudar a luchar contra la depresión.
  11. Estimula el metabolismo.
  12. Tonifica los músculos.
  13. Aumenta la producción de células rojas en la sangre.
  14. Reduce el colesterol elevado y los niveles de triglicéridos.
  15. Fortalece los músculos abdominales.
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